Recenzia: Snímače Polar H10 a Verity Sense postrážia váš tep na suchu aj vo vode

Srdcová frekvencia veľa napovie o vašej kondícii aj aktuálnom zdraví. Pre športovcov je jej sledovanie v reálnom čase počas aktivít dôležité z hľadiska zlepšovania ich fyzickej kondície pomocou aeróbneho tréningu, sledovania hranice spaľovania, optimalizácie samotnej záťaže pri tréningu aj stráženia si stavu srdca napr. pre športovcov s vrodenou srdcovou chybou či po prekonaní choroby. My sme si v rámci testovania vyskúšali hrudný pás Polar H10 a všestranný snímač Polar Verity Sense. Ako sme boli spokojní?

O čom sa dočítate:

• Prečo zvoliť samostatný snímač?
• Polar H10
• Polar Verity Sense

Prečo je lepšie zvoliť samostatný snímač srdcovej frekvencie?

Pretože spĺňajú azda všetky body spomínané vyššie, bola som veľmi rada za to, že som na skúšku dostala aj hrudný pás na meranie tepu Polar H10 a snímač Verity Sense, ktorý meria pulz pomocou optického senzora. Zatiaľ som žiadnu skúsenosť s prídavnými snímačmi srdcovej frekvencie nemala, tak som bola zvedavá, či spoznám rozdiel. Na pohodlné ovládanie a synchronizáciu som si stiahla bezplatnú aplikáciu Polar Beat.

Športtester Polar Grit X Pro, ktorý som tiež recenzovala, meria tep zo zápästia pomocou technológie Polar Precision Prime™, ale často sa stáva, že je jej krivka nepresná, pretože hodinky nie sú dostatočne utiahnuté, a tak sa počas merania prerušuje prenos signálu. Ak sú hodinky na zápästí utiahnuté dostatočne, môže to byť zase nepohodlné. Snímanie srdcovej frekvencie pomocou hrudného pásu či prídavného optického senzora je oveľa jednoduchšie a presnejšie.

H10 vám podá tie najpresnejšie správy o vašom tepe.

Hrudný pás Polar H10

Hrudný pás je špecifické zariadenie, ktoré poskytuje zbieranie dôležitých informácií o vašom tréningu. Funguje na princípe elektrického impulzu, ktorým je nabité naše telo. Pri zvýšenej aktivite sa tento náboj zvyšuje aj vďaka srdcovej činnosti, preto je možné ju zaznamenať. Polar je historicky prvým výrobcom hrudného pásu na svete, preto je jeho použitie zárukou preverených technológií, kvality spracovania a nízkej chybovosti. Svoj prvý patent na bezdrôtové meranie srdcovej frekvencie podal už v roku 1979 a v roku 1982 uviedol na trh prvý bezdrôtový prenosný merač tepu. Odvtedy už uplynulo veľa času, ale nezmenilo sa to, že fínsky Polar je jednotkou na trhu, ktorá ponúka najkomplexnejšiu ponuku športtesterov – od základných modelov až po špičkové športtestery pre profesionálnych športovcov.

Polar H10 je pohodlný hrudný pás s vodotesným modulom. Preto sa dá používať aj pri plávaní, a tak dostávate spoľahlivú spätnú väzbu o akomkoľvek vašom tréningu. Je kompatibilný so športtestermi a fitness zariadeniami vďaka ANT+, Bluetooth® alebo analógovej frekvencii 5 kHz. Jeho použitie je jednoduché a poskytuje podporu hneď niekoľkým aplikáciám, napríklad Polar Beat, Polar Flow, Runtastic alebo iSmooth Run, a je možné ho používať s operačným systémom Android aj iOS. Polar H10 tiež pravidelne prijíma softvérové aktualizácie.

Vďaka silikónovým bodom drží na svojom mieste spoľahlivo.

Polar H10 používa na snímanie srdcového tepu elektrické senzory. Má integrovanú pamäť na 1 tréning. Je napájaný vymeniteľnou batériou CR2025. Výrobca udáva jej životnosť pri pravidelnom priemernom hodinovom tréningu na úrovni 400 hodín. Dosah signálu hrudného pásu je 10 m.

Hrudný pás stačí nastaviť v aplikácii a synchronizovať ho s telefónom a hodinkami. Samotné použitie hrudného pásu je veľmi jednoduché, stačí ho navlhčiť, umiestniť a pripnúť snímač. Popruh Polar Pro si môžete prispôsobiť na dĺžku, akú potrebujete. Počas celého tréningu drží spoľahlivo na mieste vďaka vylepšenej spone a silikónovým bodom, nepohol s ním ani zbeh z Hostýna.

Oba snímače tepu sme vyskúšali spolu s testovaním špičkového športtestera Polar Grit X Pro. Prečítajte si jeho recenziu.

Polar H10 - záver

Na behanie a ďalšie outdoorové aktivity je vhodnejšie skôr snímanie srdcovej frekvencie pomocou hrudného pásu. Polar H10 ma potešil tými najpresnejšie nameranými hodnotami. V porovnaní s Verity Sense sa líšili len minimálne, priemerne v rozmedzí 1 – 4 bpm. V oboch prípadoch bola spätná väzba pri snímaní pomerne rýchla a spoľahlivá, pri intenzívnom intervalovom tréningu bola reakcia snímača Verity Sense na zmenu pulzu o čosi pomalšia ako reakcia hrudného pásu. H10 sa mi navyše podarilo jednoducho spárovať s iOS a synchronizácia prebiehala vždy tak, ako mala. Počas jeho používania nenastali žiadne komplikácie ani výpadky pri prenášaní signálu. Naopak mi vždy presne ukázal, v akých výšinách sa nachádza moja „pocovidová“ srdcová frekvencia.

Klady (+):	Zápory (-):
+    najpresnejší spôsob sledovania srdcovej frekvencie	-    pre citlivejšie osoby môže byť umiestnenie pásu nepohodlné
+     pohodlný pás
+     spoľahlivo drží na mieste
+     je možné ho použiť aj pri plávaní
+     kompatibilita vďaka Bluetooth, ANT+ a 5 kHz pripojeniu
+     dlhá výdrž batérie
+     nízka poruchovosť

 

Polar Verity Sense

Polar Verity Sense nie je klasický hrudný pás, ale je s ním možné snímať tep na predlaktí alebo ramene a v prípade použitia dodávaného puzdra aj na ktoromkoľvek inom mieste. O čo najpresnejší záznam sa stará 6 optických svetelných diód. Optická technológia snímania srdcového tepu podľa prietoku krvi je čoraz obľúbenejšia – využíva ju už väčšina športtesterov a inteligentných hodiniek. Snímanie pomocou optiky je však menej presné ako elektrické snímanie, ale vďaka tomu, že je Verity Sense menších rozmerov, lepšie priľne na pokožku a nedochádza k nechcenému pohybu počas merania aktivity. Preto sú ním zaznamenané dáta pomerne presné a zodpovedajúce.

Oba snímače tepu sme vyskúšali spolu s testovaním špičkového športtestera Polar Grit X Pro. Prečítajte si jeho recenziu.

Verity Sense je vodotesný do 50 m, takže záznamu vášho plaveckého tréningu nebude nič brániť. Dá sa umiestniť na plavecké okuliare pomocou špeciálneho puzdra a snímať vašu srdcovú frekvenciu zo spánku, čo je pri plávaní oveľa komfortnejšie ako z iných obvyklých miest. O jeho jednoduché pripojenie k športtesterom alebo inteligentným hodinkám viacerých typov a značiek sa stará Bluetooth. Verity Sense disponuje až 600-hodinovou vnútornou pamäťou. Synchronizácia údajov prebieha cez kompatibilné aplikácie, napríklad Polar Flow alebo Polar Beat.

Verity Sense je vďaka svojmu špeciálnemu puzdru ideálny na plávanie.

Verity Sense je nutné najprv nabiť pomocou puzdra s konektorom, ktorý sa zastrčí do USB. Počas nabíjania bliká červená dióda, potom žltá, a keď je snímač nabitý úplne, tak zelená. Výrobca udáva takmer 30 hodín výdrže na jedno nabitie.

Verity Sense má príjemný nastaviteľný opasok, ktorý spoľahlivo drží na mieste, nikde netlačí a počas aktivity si naň takmer ani nespomeniete.

Malý pomocník na presnejšie snímanie tepu.

Polar Verity Sense - záver

Verity Sense som používala najmä pri plávaní. Pod plavkami je totiž oveľa pohodlnejší ako hrudný pás. Verity Sense len jednoducho zapnete, nastavíte režim plávania a podržaním tlačidla zapnete meranie. Pred prvým použitím ho treba spárovať s telefónom a aplikáciou Polar Flow, čo s iOS prebehlo bez akýchkoľvek problémov. Po zastavení merania sa aktivita uloží do vnútornej pamäte. Hneď ako som bola v dosahu telefónu, jednoducho som ju preniesla do aplikácie, kde som zmenila dĺžku bazéna a podľa toho sa mi prepočítal ich počet a tempo. Snímač rozpozná otočky sám pomocou zabudovaného gyroskopu. Namerané hodnoty zodpovedali môjmu výkonu, teda popravde skôr „nevýkonu“.

Vyskúšala som ho aj pri domácom posilňovaní, kedy som srdcovú frekvenciu sledovala v reálnom čase, a musím povedať, že bolo jej meranie bez akýchkoľvek výpadkov a na domáce cvičenie bolo použitie Verity Sense veľmi komfortné a jednoduché. Jeho použitie by som odporučila hlavne na plávanie a tieto indoorové aktivity, prípadne aj letné outdoorové, keď na sebe človek nemá toľko vrstiev oblečenia, pretože meranie aktivity je nutné začať aj ukončiť podržaním tlačidla na jeho boku. Ocenila by som, keby aplikácia ponúkala informáciu o aktuálnom stave nabitia snímača, aby nedošlo k nechcenému prekvapeniu, že sa vám vybije počas dlhšieho tréningu.  

Klady (+):	Zápory (-):
+     veľmi jednoduché a rýchle použitie	-    presnosť je nižšia než u hrudného pásu
+     pohodlné nosenie na ruke	-    nutnosť dobíjania pomocou USB konektora
+     presnejší záznam než pri sledovaní iba športtesterom
+     kompatibilita vďaka Bluetooth a ANT+
+     možnosť uchytenia na plavecké okuliare

 

Súvisiace články:

• Recenzia Polar Grit X Pro