Vstúpte do nového roka zdravo s inteligentnou osobnou váhou od ETY

Nový rok, nový štart a nové predsavzatia. Väčšinou tie na chudnutie. Dnes už ale vieme, že obyčajné meranie hmotnosti samo o sebe nie je presným ukazovateľom nášho zdravia ani fyzickej kondície. Tak do toho poďte správne! Vyberte si osobnú váhu, ktorá dokáže analyzovať vašu telesnú kompozíciu. Budete mať o svojom zdraví oveľa lepší prehľad. ETA ich má v ponuke hneď niekoľko!

Čo je analýza telesnej hmotnosti a ako váhy ETA fungujú

Postavíme sa na váhu a zobrazí sa nám údaj, nad ktorým väčšinou zanariekame. Čo však hodnota na váhe skutočne predstavuje a čo vypovedá o našom zdraví? To sa nedá tak jednoducho a jednoznačne určiť. Aby sme mohli váhu správne interpretovať, potrebujeme poznať svoju telesnú kompozíciu. Nevieme, koľko z našej hmotnosti predstavuje napríklad tuk a koľko svaly. Analýza telesnej hmotnosti poodhalí, čo sa za zobrazeným číslom v skutočnosti ukrýva.

Stručne povedané, analýza telesnej kompozície napovie, ako je na tom naše zdravie. Postup je jednoduchý. Zadáte informácie o vašej výške, veku a pohlaví. Postavíte sa na váhu a elektródy v chodidlových senzoroch vyšlú telom slabý, absolútne neškodný prúd. Softvér zabudovaný v prístroji vyhodnotí namerané hodnoty s uloženými osobnými údajmi a môže zobraziť niekoľko parametrov vášho tela.

Jedným z týchto parametrov je napríklad percento telesného tuku. Ako ale rozumieť číslu, ktoré sa vám ukáže? S interpretáciou vám pomôže nižšie uvedená tabuľka.

Orientačná tabuľka množstva telesného tuku v organizme.
 

Dôležitým ukazovateľom nášho zdravia je aj množstvo svalovej hmoty a obsah vody v organizme. Keď sa naša hmotnosť nemení a pritom percentuálna hodnota celkového obsahu vody v organizmu vzrastá, znamená to, že v tele rastie podiel svalovej hmoty. A to je pre naše zdravie dobré. Pokiaľ ale naopak hodnota klesá, znamená to úbytok svalovej hmoty v tele a nárast množstva tuku. Prípadne to môže indikovať nesprávne vyváženie vody v organizme alebo niektoré ochorenia spojené s nedostatkom vody v tele.

Orientačná tabuľka množstva svalovej hmoty v organizme.
 

Optimálne množstvo vody v organizme je pre mužov približne 50–65 %, pre ženy 45–60 %. Všeobecne teda platí, čím viac má človek svalovej hmoty, tým vyšší je obsah vody v tele.

To najpresnejšie meranie s ETA Vital Professional

Chcete do toho ísť naplno? Tak siahnite po ETA Vital Professional. Na výsledky váženia sa s touto váhou môžete spoľahnúť na 100 %. ETA Vital Professional má v sebe zabudovaných až 8 elektród, ktoré sa postarajú o to najpresnejšie meranie. Priamo vo váhe sú ukryté 4, ďalšie 4 elektródy sa nachádzajú v ručnom snímači. 

Ako sa správne odvážiť na ETA Vital Professional? Postavte sa na váhu naboso, pevne chyťte elektródy a počkajte. Zobrazí sa výsledná váha a zmerané údaje sa automaticky prenesú do aplikácie AiLink.

Úplne nové možnosti sa vám ale naskytnú až so stiahnutím a nainštalovaním aplikácie AiLink. Tá vás bude kompletne informovať o vašej aktuálnej kondícii. Ukáže napríklad množstvo tuku v tele, metabolický vek, pomer bielkovín, hmotnosť bez tukov, index BMI a mnohé ďalšie. Zmerané výsledky sa zobrazia aj s komentárom. Budete tak hneď vedieť, ako ste na tom, bez potreby ďalšej konzultácie s odborníkmi či dohľadávania informácií na internete.

Ak ste na ceste za vysnívanou váhou, nastavte si vlastné ciele, ktoré chcete dosiahnuť. Časom môžete sledovať svoj pokrok prehľadne a jasne pomocou grafického zobrazenia. Osobnú váhu ETA Vital Professional využije aj celá rodina. Do aplikácie AiLink si môžete uložiť až 8 profilov, ktorým nadefinujete pohlavie, vek, výšku, meno a požadovanú cieľovú váhu.

Potrebujete neustálu motiváciu? Tak sa podeľte o výsledky a pokrok s priateľmi. Aplikácia podporuje priame zdieľanie s účtom na Facebooku alebo vám dovolí stiahnuť hodnoty formou obrázka. Ten potom môžete ľubovoľne umiestniť na sociálnu sieť, na ktorú chcete, napríklad na Instagram.

Inteligentnú osobnú váhu ETA môžete bez problémov prepojiť aj s aplikáciami, ako je Google Fit, Apple Health či Fitbit. Všetky údaje tak budete mať pekne pokope.

Inteligentné váhy ETA vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele

Aj osobné váhy ETA Vital Pure, ETA Vital Body a ETA Vital Fit sprevádza aplikácia, a to aplikácia Vital Body Plus. Prehľadná aplikácia vám zobrazí viac než 18 telesných charakteristík, ako napríklad váš metabolický vek, viscerálny tuk, telesný tuk, vodu v tele, svalovinu, kosti, kalorický príjem a index BMI. Uvidíte aj rozdiel medzi aktuálnou a poslednou zváženou hodnotou.

Inteligentná váha ETA Vital Pure je vybavená špeciálnou ITO technológiou, teda priehľadnou vodivou vrstvou po celom povrchu. Tá zaistí vyššiu presnosť merania, a to bez kovových senzorov. Navyše ešte aj uľahčí údržbu.

ETA Vital Body Plus vám nahradí aj osobného trénera. Aplikácia odporučí športové aktivity a môžete si viesť elektronický denníček na zaznamenávanie a vyhodnocovanie výsledkov a sledovanie pokroku. A skrýva aj vychytávky, ako je napríklad nastavenie budíka. Ten vás nebude budiť zo spánku, ale formou notifikácie vám pripomenie, že sa máte zvážiť. 

Na všetky inteligentné osobné váhy ETA si môžete zadarmo predĺžiť záruku, a to dokonca až na 3 roky. Stačí sa zaregistrovať na stránkach značky

Pár tipov na presné váženie

Na záver ešte pridávame niekoľko tipov, ako sa správne vážiť, aby vaše výsledky boli čo najpresnejšie.

1. Spravte si z váženia rutinu. Vážte sa vždy v približne rovnaký čas a za rovnakých podmienok. Vaše výsledky tak budú mať vyššiu výpovednú hodnotu.

2. Váhu neumiestňujte na nerovný povrch, alebo na koberec. Nestabilná, alebo mäkká podložka pod váhou môže negatívne ovplyvniť presnosť váženia.

3. Po prebudení vyčkajte aspoň 15 minút, kým začnete merať svoju telesnú analýzu. Voda v našom tele môže byť nerovnomerne rozložená.

4. Vážte sa bosí a nohy majte suché z dôvodu správnej vodivosti počas analýzy telesného tuku. Pokiaľ analýza neprebehne (ale zobrazí sa iba vaša hmotnosť) očistite si nohy a vážiacu plochu najlepšie vlhkou utierkou na zlepšenie vodivosti.

5. Pri meraní nesmie dôjsť ku kontaktu medzi chodidlami, lýtkami ani stehnami. V opačnom prípade by meranie nemuselo byť presné.